一天内持续观看手机会增加多少度的近视

病情分析：长时间观看手机可能会导致近视加重，但具体增加多少度因人而异。眼睛的健康受多种因素影响，包括观看时间、屏幕距离和环境光线等。

1.长时间近距离观看电子屏幕会导致眼睛疲劳。研究显示，每隔20分钟休息一次能有效缓解眼疲劳，持续数小时不休息可能增加近视风险。

2.近视度数的增加与用眼习惯密切相关。一般情况下，每年近视度数增加50至100度比较常见，视使用手机情况而定，有些人可能会增幅更大。

3.环境光线对于眼睛健康也有重要影响。过亮或过暗的环境都会对眼睛造成负担，适当调整光线可以减少眼睛的压力。

维持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查对预防近视加重十分必要。尽量避免长时间近距离观看手机，加强户外活动，有助于眼睛健康。