吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.发烧是一种身体自然的免疫反应,通过提高体温帮助抵抗感染。在发烧时刻意让身体大量出汗,可能导致脱水和电解质失衡。
2.研究表明,保持舒适的环境温度有助于缓解感冒症状,而不是通过人为方式强行增加体温。室内温度建议保持在20至22摄氏度之间。
3.饮水充足对于感冒发烧期间非常重要。确保每天摄入足够的液体,有助于调节体温和补充因发汗而流失的水分。
4.使用温和的方法帮助身体降温,例如温水擦浴,能够有效降低体温,同时不增加身体额外的压力。
若发烧情况持续恶化或出现其他严重症状,应及时就医,以获取专业治疗和建议。保持适宜的环境温度、充分的水分摄入,以及遵循医学建议,是应对感冒发烧的有效方法。