茄子怎样吃了能减肥

病情分析：茄子含有丰富的膳食纤维，维生素和矿物质等等，它的功能是有很多的，首先能够促进肠胃蠕动，还有分解脂肪的效果。它由于含有丰富的膳食纤维，所以它的饱腹感特别的强，吃了茄子之后是可以抑制食欲的，从而达到减肥的效果。茄子的吃法是很有讲究的，正确的做法才能够进行减肥，适合减肥的做法清蒸茄子加蒜泥、烧茄子加酱油等等。