甘蔗的营养高吗

病情描述: 甘蔗的营养高吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:甘蔗的营养价值是很高的,如丰富的多种维生素、微量元素、葡萄糖等等。

1、多种维生素:甘蔗当中所含有的维生素A、维生素B1、以及多种维生素物质,可以满足身体的营养需求。

2、微量元素:甘蔗当中的微量元素,主要是包括有铁、锌、钙、磷、锰等,尤其是其中的铁元素成分比较高。

3、葡萄糖:在甘蔗当中还有丰富的水分以及糖分,尤其是其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,更是具有较高的营养价值,不过需要注意甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。

2023-05-06