病情描述： 葵花籽有营养吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、安定情绪：葵花籽中含有丰富的脂肪和蛋白质，可以起到安定情绪，胃肠通便的作用，可以有效的防止细胞衰老。
2、降血脂：葵花籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，植物固醇、磷脂等等，可以抑制胆固醇的合成，起到降胆固醇、降血脂的作用，还可以防止动脉硬化。
3、补充营养：葡萄籽中含有丰富的磷脂，锌，铁等营养物质，可以起到健脑安神的功效，可以有效的防止心脏相关疾病的出现。