夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
以下是一些建议:
1.保持温暖:穿上适当的衣服,并保持室内温度舒适。
2.喝足够的水:保持身体充分水分有助于缓解症状。
3.休息好:避免过度疲劳,保证充足睡眠并避免过度紧张。
4.如果症状严重或持续时间较长,请咨询医生:如果您的症状加剧或持续时间较长,则应尽快咨询医生以获取专业意见。
请记住,以上建议只是一般性建议,具体情况需要根据个人症状和健康状况而定。如果您对自己的身体感到担忧,请务必咨询医生。