武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
材料：
-200克新鲜草莓
-500毫升牛奶
-适量糖
步骤：
1.将草莓洗净，去除蒂部，切成小块。
2.将草莓和适量糖一起放入搅拌机中打成泥状。
3.将牛奶倒入草莓泥中，继续搅拌至混合均匀。
4.将草莓牛奶倒入杯中即可食用。
注意事项：
-如果喜欢口感更加细腻的草莓牛奶，可以将草莓泥过筛。
-如果牛奶不是很甜，可以适量增加糖的用量。
-可以根据个人口味调整草莓和牛奶的比例。
