钙片什么时候吃

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:钙片可以在任何时候食用,但是最好的时间是在餐后或者睡前。这是因为钙需要与食物一起摄入才能被身体吸收和利用,并且睡前补充钙能帮助身体更好地吸收和利用它。此外,在晚上睡觉期间,身体会从骨骼中释放出钙质来维持生命必须的各种功能,因此在睡前补充钙能够帮助身体更好地进行这个过程。当然,具体的使用方法还应该根据个人情况和医生建议来确定。
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