草莓吃多了会胖吗

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:草莓是一种相对较低热量的水果,每100克草莓的能量仅为32卡路里,且富含纤维素和维生素C等营养素。因此,适量地食用草莓通常不会导致明显的体重增加。

然而,如果你摄入的总能量(即食物和饮料提供的能量)超过了你的身体所需的能量,就有可能导致体重增加。因此,如果你吃的草莓数量很多,并且同时还在大量摄入高热量食品,那么就有可能会导致体重增加。

总之,草莓本身并不会导致体重增加,但是如果你整体饮食摄入过多热量,草莓也无法避免体重增加。因此,在日常饮食中应该注意草莓的摄入量,与其他食物搭配合理,并保持适当的运动习惯,才能维持健康的体重。

免费咨询