吃草莓会不会发胖

2023-07-04
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:草莓是一种低热量、高纤维、高营养的水果,通常不会导致发胖。每100克新鲜草莓大约只有32卡路里的热量,并且富含维生素C、钾、叶酸和抗氧化剂等营养成分。

然而,如果您食用的是加糖、加奶油或加其他高热量配料的草莓甜点,那么摄入的热量就会增加,从而可能导致体重增加。因此,建议以新鲜草莓为主食用,避免过多添加高热量的配料。

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