草莓牛奶做法

2023-07-04
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:草莓牛奶是一种简单易做的饮品,下面是其中一个做法:

所需材料:

-新鲜草莓150克

-牛奶250毫升

-冰块(可选)

-蜂蜜或白糖(可根据个人口味调整)

步骤:

1.将新鲜草莓洗净,去掉茎和叶子,切成小块。

2.将草莓块放入搅拌机中,加入适量的牛奶。

3.搅拌机开启,将草莓和牛奶混合均匀。如果希望口感更细腻,可以将混合物过滤一遍。

4.可以根据个人喜好添加适量的蜂蜜或白糖,再次搅拌均匀。

5.如果需要冰镇,可以在混合物中加入少量冰块。

6.最后,倒入杯中即可享用。

注意:如果使用冻草莓,可以省略冰块的使用;如果草莓不够甜,也可以适量添加糖分增甜。

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