病情描述： 补钙食用苦瓜有什么影响呢
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果想通过食用苦瓜来补钙，建议在同一餐或同一天食用富含钙的其他食品，如牛奶、芝士、豆腐、菠菜等，以确保足够的钙摄入量，并最大限度地促进钙的吸收。同时，也建议咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己身体状况的饮食方案。