女人吃钙片的最佳年龄

病情分析：补钙的最佳年龄是12-17岁。由于这一时期骨骼生长迅速，需要大量的钙。如果钙的吸收跟不上骨骼的生长，可能会导致青少年腿部无力、抽筋、注意力不集中和发育迟缓等问题。但是，当人到了30岁左右，他们的钙会逐渐流失，到了40岁左右，他们摄入的钙量就低于流失的量，这就容易引起骨质疏松，尤其是中老年人，尤其容易骨折。所以当人们40岁的时候，他们也应该注意补钙。