红薯代替主食会发胖吗
2021-03-02
病情描述：
红薯代替主食会导致发胖吗？
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：红薯本身就是一种容易导致肥胖的食物，但是会不会导致体重增加，就要看摄入量了。红薯的主要成分是水、淀粉和一些维生素，但蛋白和脂肪的含量相对较少。其中淀粉是一种能量物质，摄入后为身体的活动和基础代谢提供物质基础。摄入量不大的话，会通过代谢活动消耗掉，以免体重增加。如果你吃得太多，淀粉会把转化转化成糖和脂肪，导致肥胖。
2021-03-02
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