减肥晚餐能吃玉米红薯吗？

病情分析：在减肥的时候，晚餐是可以吃玉米，红薯的，玉米和红薯的营养价值都是很高的，能够补充我们人体所需要的营养成分，玉米和红薯含有大量的膳食纤维，这种膳食纤维除了能够促进肠胃蠕动以外，还有很好的饱腹感，而且玉米和红薯都是低热量，低脂肪，低糖分的食物，吃完之后能够保护，又不会增胖，所以晚餐是可以吃玉米和红薯的。2020-07-30