张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.研究表明,肥胖与腰椎间盘突出的发病率之间存在显著相关性。超重或肥胖会增加脊柱各个部位的机械负担,尤其是腰椎区域。
2.当体重增加时,人体的重心可能发生变化,这导致姿势和步态的改变,使得腰部肌肉、韧带以及椎间盘承受更多的压力,从而增加了椎间盘突出的风险。
3.一个健康成年人,每增加5公斤的体重,其腰椎所承受的负荷会相应增加,这种累积的负担可能会导致椎间盘逐渐退化和损伤。
4.超重不仅影响直接的力学负担,还常伴随着腹部脂肪的增多,这使得骨盆前倾,腰椎弯曲度增加,这种情况进一步增大了腰椎间盘突出发生的可能性。
保持健康体重能有效减轻对脊柱的压力,从而降低腰椎间盘突出的风险。控制饮食和适量运动是维持体重的重要措施,建议定期进行腰背部肌肉的锻炼以增强脊柱的支撑能力。