李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.食用菌菇富含维生素和矿物质,如维生素D、B族维生素、钾和硒。这些营养元素对免疫系统的正常功能至关重要,并有助于保护细胞免受损伤。
2.菇类含有多种生物活性化合物,例如β-葡聚糖和麦角硫因,这些化合物被认为具有抗氧化和免疫调节作用,能够帮助抵御自由基损伤并增强身体的抵抗力。
3.研究表明某些食用菌菇,如香菇、灵芝和姬松茸,可能具有抑制肿瘤生长的潜力。这些菇类中的成分可以干扰癌细胞的繁殖或促进其凋亡。
食用菌菇在均衡饮食中能提供多种潜在健康益处,它们不仅不会引发癌症,还可能有助于降低某些健康风险。保持适量摄入对身体有益。
