16岁男孩还会长高吗

2024-11-25
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:16岁男孩仍有可能继续长高。生长板通常在青春期结束时闭合,而这个过程因人而异。

1.男孩的青春期一般在12至16岁之间开始,这期间是快速生长期。

2.生长板通常在16至18岁时开始闭合,但具体年龄因个体差异而不同。

3.营养、睡眠和运动对身高有重要影响。充足的钙、蛋白质以及规律的体育锻炼可以促进骨骼健康。

4.睡眠中的生长激素分泌也对生长有积极作用,每晚8小时的优质睡眠非常重要。

均衡饮食、适量运动和良好生活习惯有助于实现最大身高潜力。

免费咨询