吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.皮肤敏感度:皮肤较敏感者建议控制在5到10分钟,以防止皮肤损伤和疼痛。
2.拔罐目的:如果是用于放松肌肉或缓解疲劳,10到15分钟较为合适。如果是治疗某些慢性疾病,时间可以适当延长至15分钟左右,但不宜超过20分钟。
3.身体部位:背部、大腿等肌肉较多部位可以稍微长一些,而皮肤较薄、敏感部位如腹部、颈部则应缩短时间,通常在5到10分钟之间。
4.年龄和体质:老年人、儿童及体质虚弱者拔罐时间应相对较短,通常在5到10分钟;健康成年人拔罐时间可以略长,但不宜超过15分钟。
过久拔罐可能导致皮肤出现水泡、瘀血等不良反应,应根据个体差异进行调整。