唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.身体状态:刚起床时,身体处于代谢率较低的状态,交感神经活动还未完全恢复,因此血压可能偏低或不稳定。
2.姿势变化:从躺卧到站立的姿势变化会导致血压波动,尤其在起床后的几分钟内,这种影响尤为明显。
3.生理节律:人体的生物钟调节着一天中的血压变化,通常清晨时血压会自然升高,这是出于正常的昼夜节律。
为了提高血压测量的准确性,建议早晨起床后静坐5至10分钟,使身体逐渐适应清醒状态,然后再进行测量。同时,保持每天测量时间的一致性有助于获得更可靠的数据。