沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.油脂含量:川菜以其丰富的味道和使用油脂闻名,特别是辣椒油、豆瓣酱等调味品。这些成分往往含有较高的饱和脂肪和反式脂肪。如果长期大量摄入,会对血液中的胆固醇水平产生影响。
2.饮食习惯:除了油脂,川菜通常也富含盐分和糖分,这些都可能通过影响代谢来间接增加高血脂风险。饮食中其他高热量食物的摄入也需要注意。
3.个体差异:某些人可能对饮食中的油脂更敏感,比如家族有高血脂病史的人群。生活方式如运动量、压力水平也会影响血脂水平。
尽管川菜中的油脂使用量较大,适量摄入并结合健康的生活方式与饮食习惯可以降低高血脂风险。定期监测血脂水平并咨询专业医疗建议有助于维护心血管健康。
