35岁的成人是否还能长高

2025-05-24
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:35岁的成人通常在身高方面不会再有显著增长。大多数人的骨骼生长板会在青春期后关闭,这意味着身高的自然增长基本上已经停止。

1.骨骼生长板:骨骼的生长板通常在青春期结束时闭合,男性一般在16至18岁之间,女性通常在14至16岁之间完成。这是因为激素水平变化导致生长板硬化。

2.激素因素:生长激素和性激素如睾酮和雌激素在青春期促进身高增长,但在成年后这些激素对身高的影响已不再显著。

3.身体状况:虽然骨骼生长板已经关闭,不会影响身体长度,但维持良好的姿势和肌肉力量可以帮助最大程度地展现个体的真实身高。

4.例外情况:一些罕见的医学条件或异常,如生长激素分泌过剩,可能导致持续性身高增长,但这通常是病理性的,需要专业医疗干预。

对于大多数成年人来说,35岁以后想通过自然方式增加身高几乎是不可能的,通过保持健康的生活方式,可以尽可能展示最佳的身高状态。

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