杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.营养价值:生姜含有多种维生素和矿物质,包括维生素C、镁和钾等。去皮不会显著影响其营养成分。
2.健康益处:生姜具有抗炎和抗氧化的特性,可以帮助缓解恶心、改善消化、减轻疼痛和降低血糖水平。即使去皮,这些健康益处依然存在。
3.食用方式:去皮后的生姜可以用于烹饪、泡茶或作为调味品。去皮可以使其口感更加温和,有利于制作精致的菜肴。
去皮的生姜不仅保留了其丰富的营养和健康益处,而且在食用和料理时更为便利。在处理生姜时,需要确保清洁,以防止残留杂质影响其风味和功效。