食用霉豆腐是否会影响高血压

2025-06-13
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:食用霉豆腐可能对高血压患者产生不利影响,因为其含盐量较高,过多的钠摄入会增加血压。

1.霉豆腐在制作过程中通常加入大量的盐,以进行发酵和保存。每100克霉豆腐中的含盐量可能高达10克或更多,这显著超过了人体每日推荐的钠摄入量。

2.世界卫生组织建议成人每日钠摄入量不应超过5克,而经常食用富含盐分的食物,如霉豆腐,可能导致超额的钠摄入,从而升高血压并增加心血管疾病风险。

3.高血压患者本身需要控制钠的摄入,以帮助管理和降低血压水平。食用高盐食物如霉豆腐可能直接影响血压控制效果。

对于有高血压的人群,应注意饮食中钠的摄入量,尽量减少高盐食品的消费,以有效管理血压水平。

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