食用特辣煮菜会导致肥胖吗

2025-04-23
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:食用特辣煮菜本身不会直接导致肥胖。肥胖的主要原因是热量摄入超过消耗,而不是某种特定食物。

1.辣椒中的辣椒素被认为能促进代谢,有助于增加能量消耗。不过,特辣食物通常需要高油高盐高糖调味以缓解辣味,这可能会导致热量摄入过多。

2.食欲刺激:辣味可以刺激胃口,使人吃下更多食物。如果伴随高热量食物一起食用,可能导致热量摄入超标。

3.饮食模式:常吃特辣煮菜的人群,如果饮食不均衡,例如缺乏蔬菜和水果、纤维摄入不足,也可能间接影响体重管理。

特辣煮菜的影响与其配料及整体饮食习惯有关,而不是其辣度本身。

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