卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.正常情况下，排便次数可以因人而异，但一般来说，每周3次到每天3次都被认为是正常的。长时间不排便可能导致不适、腹胀和疼痛。
2.便秘的常见原因包括饮食中纤维摄入不足、饮水量不足、缺乏运动、药物副作用以及某些健康状况如肠道疾病或代谢障碍。
3.长期便秘可能引发并发症，如痔疮、肛裂，甚至更严重的问题如肠梗阻。若出现剧烈腹痛、呕吐或食欲不振等症状，应尽快就医。
4.改善便秘的措施包括增加膳食纤维的摄入（如全谷物、水果和蔬菜）、保持充足水分、定期锻炼和建立规律的排便习惯。
5.某些情况下，医生可能会建议使用泻药，但应谨慎使用，并在专业人士的指导下进行。
长期不排便是一种需要引起重视的健康状况，应及时与医生沟通，找到潜在原因并进行具体治疗。