绿茶与冰红茶会导致体重增加吗

病情分析：绿茶和冰红茶本身并不会直接导致体重增加，它们的热量含量相对较低，主要影响因素是添加的糖分和其他成分。

1.绿茶通常是不含糖的，因此每杯（约240毫升）绿茶的热量不到5卡路里。绿茶中的儿茶素还具有促进新陈代谢的作用，可以帮助控制体重。

2.冰红茶的热量取决于其配料表。自制或无糖版本的冰红茶热量较低，每杯的热量可能在10至30卡路里之间。市售冰红茶通常含有较高的糖分，每瓶（约500毫升）的热量可能超过150卡路里，糖分摄入过多会导致体重增加。

3.在饮用这些茶饮时，应注意所添加的糖和其他调味剂，这些因素才是影响体重变化的关键。选择无糖或者低糖版本的茶饮有助于避免不必要的热量摄入。

选择无糖或低糖版本的绿茶和冰红茶，并注意整体饮食结构和运动习惯，有助于控制体重。