吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.选择合适的防晒产品。使用非油性、轻质且具备滋润效果的防晒霜,以减少堵塞毛孔和引发干燥的可能性。防晒产品最好具有广谱保护功能,并且SPF至少为30。
2.使用补水保湿的护肤品。在涂抹防晒霜之前,先使用保湿乳液或凝胶,为皮肤提供足够的水分。含有透明质酸或甘油成分的保湿剂有助于锁住水分,防止肌肤干裂。
3.保证良好的皮肤清洁。在出汗后,及时用温水和温和的洁面产品轻轻清洗面部,去除汗液和防晒霜残留物,然后重新进行保湿和防晒措施。
4.补充水分。在高温多汗的环境中,每天应摄入足够量的水以维持身体水分平衡,从内而外地帮助皮肤保持湿润。
5.穿着透气衣物。选择棉质或其他透气材料的衣物,有助于减缓出汗带来的不适及皮肤刺激。
通过这些方法,可以有效减少皮肤因防晒后出汗而出现的干裂问题。同时,需注意定期检查肌肤状态,及时调整护肤方案。
