乳酪的功效与作用有哪些？

病情分析：乳酪营养丰富，含有丰富的蛋白质，钙，脂肪，磷和维生素等一些营养成分。并且是纯天然的食品，食用奶酪可以增进人体抗疾病的能力，促进人体的新陈代谢，提高身体的免疫力。增加身体的活力，保护视力，还可以滋润肌肤达到美容的效果。不仅如此，奶酪中的乳酸菌还可以使人体的肠道通畅。有消化的作用，防止便秘和腹痛腹泻的效果。也有助于防止龋齿。