女性吃奇亚籽的功效与禁忌

病情分析：1.健美作用：富含不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞对营养的吸收和利用，从而增强人体的免疫力，提高人体的抵抗力，达到增强人体和身体的功效。延缓衰老。2.保湿和通便作用：正大种子还具有促进胃肠蠕动的作用，还可以润湿大便，达到促进排便的作用，并减轻便秘和大便干燥的症状。3.美容功效：正大种子富含维生素C和维生素E，具有清除自由基的作用，还可以增强细胞的抗氧化能力，减少皱纹和美白皮肤。