猕猴桃煮熟吃的功效

病情分析：奇异果是一种鲜嫩，品质鲜美，营养丰富的水果。奇异果富含碳水化合物，维生素和微量元素，例如叶酸，膳食纤维，维生素c，维生素a，钠，钾等。其外皮富含果胶，可降低胆固醇，改善心肌功能并预防心血管和脑血管疾病，其牙髓还具有促进消化，预防便秘，促进新陈代谢，增强体质，预防癌症和抗癌以及延缓衰老的功能。