吃生瓜子的好处与坏处

病情分析：一般来说生瓜子可以补充人体当中的优质蛋白质，生瓜子当中含有不饱和脂肪酸，维生素E，维生素B，钙钾磷等微量元素，能够增强人体的体质以及免疫能力，对于人体健康能够达到非常好的效果，而且生瓜子当中的钾离子也能够保护心脏的功能，预防高血压发生。但是瓜子也是一种坚果类的食物，如果吃太多的话，那么可能会出现口干舌燥生疮等不良的一些症状，所以说关于这个问题大家一定要引起足够的重视。