14岁女生的减肥方法

病情分析：对14岁的女孩来说，想要减肥，有许多种方式。合理调整自身的饮食结构，并多做一些运动，这样才能达到科学有效的减肥效果。由于14岁左右的青少年正处在身体发育的关键阶段，不合适的减肥方法，极易影响和妨碍青少年的身心健康。因此，青少年应坚持有规律的作息习惯，适当增加身体锻炼。