王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.普洱茶含有咖啡因和茶多酚。咖啡因是一种已知的促进代谢率的成分,能通过增加能量消耗来帮助脂肪分解。茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助减轻氧化应激对代谢功能的负面影响。
2.陈皮即干橙皮,含有类黄酮和挥发油。类黄酮具有抗炎和抗氧化特性,有助于改善代谢健康。挥发油中的某些成分可能对脂肪细胞的功能产生调节作用,从而影响体重管理。
3.一些研究表明,长期饮用普洱茶可能与降低胆固醇水平相关,这对于整个代谢健康而言是一个积极因素。
虽然陈皮普洱茶具有一些对代谢有益的成分,但饮食、运动和整体生活方式是影响新陈代谢的关键因素。在日常生活中保持均衡的饮食和适度的活动可增强其效果。