减肥期间洗澡搓出的泥会增多吗

2025-07-12
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥期间洗澡搓出的泥可能会增多。这是因为减肥过程中体内代谢发生变化,导致皮肤新陈代谢的加速,从而产生更多的角质层脱落。

1.减肥通常伴随着运动和饮食的调整,这些因素可能会增加出汗量。汗液中含有盐分、皮脂等物质,会与空气中的灰尘结合形成污垢,增加了皮肤表面需要清理的物质。

2.在减肥过程中,燃烧脂肪会产生一些代谢产物,这些产物通过皮肤排出体外,也可能导致皮肤上的“泥”增多。

3.减肥期间,饮食结构的改变可能影响皮肤油脂分泌,某些营养素摄入不足或者过剩,如维生素A或E,可能导致皮肤干燥或油腻,这也会影响到皮肤角质层的状态。

适当搓澡可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞和污垢,但要注意不能过度,以免损伤皮肤屏障,保持皮肤健康才是关键。

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