武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.花椒具有一定的辛辣刺激性,可能会导致肠胃不适。在月经期间,女性通常更加敏感,此时饮用含有花椒的水可能会引发或加重胃部不适、疼痛等症状。
2.洋葱中含有丰富的芳香化合物,同样具有刺激性,可能导致胃酸分泌增加,从而引起胃部不适。洋葱可能会加重部分女性在月经期间已经存在的消化系统问题,例如腹胀或腹痛。
3.花椒和洋葱都被认为是“热性”食物,在中医理论中,这类食物可能导致体内“上火”,对于部分人群可能会加重月经期间的不适症状,如月经量过多、痛经等。
在月经期间,保持温和的饮食,避免摄入过于辛辣或刺激性的食物和饮品,有助于减少生理期的不适,并维持良好的身体状态。