魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高差异由遗传因素决定。父母的身高通常会影响子女的身高。
2.营养因素:均衡的营养摄入对于儿童和青少年的生长发育至关重要。蛋白质、钙、维生素D等营养元素是骨骼健康和生长的重要组成部分。过多摄入含糖零食如奥利奥可能导致能量摄入不平衡,影响整体饮食质量。
3.生活方式:充足的睡眠和适量的运动有助于刺激生长激素的分泌,从而促进身高的增长。久坐生活方式和不规律的作息可能对生长发育产生负面影响。
4.健康管理:定期的健康检查可以帮助及早发现影响生长发育的潜在问题,如内分泌疾病或营养不良,并进行及时干预。
合理饮食和健康生活方式是促进身高增长的关键。虽然奥利奥本身不会直接影响身高,但保持均衡饮食和健康的生活习惯对于生长发育非常重要。
