张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛需要良好的光线条件来识别细节,黑暗环境下瞳孔扩大,导致进入眼睛的光线减少,这样眼睛就必须更加努力地聚焦,从而加重眼疲劳。
2.长时间的近距离用眼活动是近视发展的重要因素。在黑暗中,往往难以保持正确的读写距离,容易让眼睛过度调节和集合,诱发或加重近视。
3.环境光照不足会影响视觉信号传递给大脑的质量,长时间处于低光环境下可能改变眼球的正常发育,增加近视的发生率。
4.遗传因素也扮演重要角色,父母有近视史的孩子更易发展为近视,即使在良好的光线条件下。
为了保护视力,应在充足且稳定的光线下进行阅读和书写,并定期休息眼睛,减少近距离用眼的时间。同步关注其他导致近视的因素也很重要,如增加户外活动时间和保持健康的生活方式。