徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.位置:合谷穴位于拇指与食指之间的凹陷处,是手阳明大肠经上的重要腧穴之一。
2.功效:刺激合谷穴具有疏风解表、通络止痛等功效,常用于治疗头痛、齿痛、发热和咽喉肿痛等症状。合谷穴被认为有调节身体气血运行的作用,对缓解压力和改善精神状态也有帮助。
3.使用方法:按揉合谷穴时,可以用拇指指腹轻轻按压该穴位,保持适度的力度,以产生酸胀感为宜。一般每次刺激3-5分钟,每天进行1-2次。
通过正确的方法刺激合谷穴,有助于改善多种不适症状。在进行穴位按摩时,应注意避免过度用力或长时间刺激,以免引起反效果。如果有任何健康问题,建议寻求专业医疗建议。