沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.甜味剂:无糖可乐通常使用人工甜味剂如阿斯巴甜或安赛蜜钾等。研究表明,某些人工甜味剂可能通过改变肠道微生物群来影响新陈代谢。这些变化可能导致葡萄糖耐受性降低,从而影响胰岛素敏感性。
2.酸性物质:无糖可乐中含有磷酸等酸性物质。长期大量摄入可能干扰体内的矿物质平衡,进而对骨骼健康产生潜在影响。酸性饮料可能刺激胃液分泌过多,对消化系统产生作用。
3.食欲调节:一些研究指出,人工甜味剂可能对大脑中的奖赏机制产生较少的满足感,这可能导致食欲增加,进而影响能量摄入和新陈代谢。
4.心血管健康:虽然无糖可乐不含卡路里,但有研究发现,与心脏代谢综合征的风险增加可能存在关联,如肥胖、高血压及糖尿病等。
偶尔适量饮用无糖可乐对新陈代谢的影响可能有限,但长期大量摄入可能存在风险。保持均衡饮食和适量运动是维持健康新陈代谢的重要方式。