陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在受伤后的前24至48小时内,每次冷敷15-20分钟,每天3-4次,可以帮助减轻肿胀和疼痛。冷敷时应使用冰袋或冷敷袋,避免直接接触皮肤,可用毛巾包裹冰袋。
2.休息:尽量减少鼻梁部位的活动,避免进一步挤压或揉搓,以防止加重红肿和炎症。
3.抬高头部:休息时将头部垫高,有助于减少血流到鼻部,从而减轻肿胀。
4.使用非处方药物:如布洛芬或对乙酰氨基酚等抗炎止痛药物,可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。但需遵照药品说明书建议的剂量服用,并注意是否有药物禁忌症。
5.保持伤口清洁:如果皮肤有破损,可以使用温水和肥皂轻柔清洗外部,保持局部清洁,避免感染。如果出现脓液、持续红肿或其他感染迹象,应及时就医。
6.热敷:在受伤24至48小时后,可以进行热敷以促进血液循环,加快组织修复。每次热敷15-20分钟,每天2-3次,但需避免高温烫伤皮肤。
若红肿未见好转或出现其他症状,如剧烈疼痛、呼吸困难、视力模糊等,应尽快就医。