张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.吞咽空气:在进食或饮水时习惯性地快速吞咽,或者嚼口香糖、喝碳酸饮料等行为容易导致空气被吞入胃中。过多的空气进入消化道会引起腹胀和打嗝。
2.消化不良:胃肠道功能失调也可能导致气体聚集及消化不良。胃液分泌不足、胃动力不足等情况均可影响食物的正常消化,使得气体产生增多。
3.饮食结构:摄入易产气食物,如豆类、洋葱、甘蓝等,可能增加胃内气体的生成。摄入过量的高脂肪食物也会延缓胃的排空,引发不适感。
4.幽门螺杆菌感染:这种细菌感染会引发慢性胃炎,导致胃酸过多分泌和胃部不适,间接影响胃内的气体平衡。
5.情绪和压力:焦虑和压力会通过神经系统影响胃肠道活动,导致腹部不适和打嗝频率增加。
6.胃食管反流病:胃酸逆流到食管,刺激食管和喉部,常伴有打嗝症状,并可能导致食欲不振。
对于胃部积气和持续打嗝问题,建议关注生活方式和饮食习惯的调整。避免快餐、减少碳酸饮料摄入以及进行膳食纤维的合理搭配。同时,管理压力和保持规律作息也有助于改善这些症状。如果症状持续存在或加重,应及时就医以查明具体原因。
