龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理性原因:
婴儿的神经系统尚未完全发育成熟,容易对外界刺激产生剧烈反应。这种情况下,轻微的声音或环境变化都可能导致婴儿惊醒。
出生后初期,婴儿的昼夜节律尚未形成,睡眠周期较短,每次仅约2-4小时,深浅睡眠交替频繁,容易出现不安稳的情况。
2.饥饿或喂养问题:
婴儿胃容量小,需要频繁进食。如果没有及时喂奶,饥饿感可能导致他们易醒并哭闹。
喂养后如果摄入空气没有排出(如未打嗝),可能导致肠胃不适,从而影响睡眠。
3.生长痛或健康问题:
婴儿在快速生长期,可能会出现生长痛,这种不适感可能导致他们夜间醒来并哭泣。
某些健康问题,如腹胀、便秘或湿疹等,也可能导致睡眠不安。
4.环境因素:
睡眠环境过冷或过热、光线过强或噪音过大,都可能干扰婴儿的睡眠。
长时间抱着婴儿入睡,当放下时,他们可能因突然失去安全感而惊醒。
针对以上因素,家长可以尝试提供舒适的睡眠环境,确保室温适宜、光线柔和,并保持相对安静的小环境。规律喂养和及时处理婴儿的生理需求也很重要。如果睡眠问题持续或伴随其他异常症状,应及时就医以排除潜在健康问题的影响。