吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冻顶乌龙是一种半发酵茶,具有独特的香气和口感,含有较低的咖啡因和茶多酚,适合大多数人群饮用。绿茶则是不发酵茶,保留了茶叶的天然成分,富含抗氧化剂如茶多酚及维生素C。
2.两种茶都具有一定的健康益处,如改善心血管健康、促进新陈代谢以及帮助消化。混合饮用可能综合这些益处,同时提供不同的口味体验。
3.两者均含有咖啡因,过量摄入可能导致心悸或失眠等问题。每天建议适量饮用,不宜过多,尤其是敏感人群或睡前。
在选择混合饮用时,关注个人身体反应。如果有任何不适,可调整比例或减少摄入量。