魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率与体重:基础代谢率是指维持基本生理功能所需的能量消耗。一般来说,体重较大的人,其基础代谢率也较高。这是因为身体需要更多的能量来支持额外的重量。
2.肌肉质量的影响:肌肉组织比脂肪组织消耗更多的卡路里。如果体重增加主要来自脂肪,而非肌肉,那么即使基础代谢率有所增加,这种增幅可能不及因体重增加而增加的能量需求。
3.活动水平的变化:体重增加可能导致活动水平降低,进而减少日常总能量消耗。运动减少可能对新陈代谢产生负面影响,因为缺乏锻炼会减少肌肉量和力量。
4.荷尔蒙变化:肥胖可能导致荷尔蒙变化,如胰岛素抵抗或甲状腺功能减退,这些都会影响代谢率。
虽然体重增加时基础代谢率在数字上可能上升,但整体健康状况、身体组成和生活方式的改变可能对新陈代谢有复杂影响。保持健康的饮食和适当的运动对于维持合适的新陈代谢水平至关重要。