沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的定义是指从头顶到脚底的垂直距离,而这种距离主要受骨骼的长度决定。成年人的骨骼长度基本固定,不会因日常活动而发生改变。
2.在走路时,腿部提升高度会使身体重心发生短暂变化。例如,抬腿幅度增加可能会让身体在某一瞬间看似变得更高,但这种变化只是姿势上的调整,并未涉及实际身高的增减。
3.运动及步态改变对腿部肌肉有锻炼作用,但并不影响骨骼生长。儿童和青少年时期,身高增长主要依赖于生长激素和遗传因素,与步态调整无关。
正确选择合适的步态、保持良好的姿势,有利于健康和舒适,但不会改变个体的实际身高。