王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.女性:
女性的生长高峰通常发生在初潮之前,大约11-12岁。
大多数女性在初潮后再长高5-7厘米,然后生长逐渐减缓并在16-18岁间完全停止。
2.男性:
男性的生长高峰往往出现在13-15岁。
通常情况下,男性可以在这个时期长高20-30厘米。
生长在18-21岁左右逐渐停止。
影响最终身高的因素包括遗传、营养、健康状况和生活方式等。保持良好的饮食习惯、充足的睡眠以及适量的锻炼有助于实现身高的最大潜力。