武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.紫薯含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动和消化功能,对增强免疫力有一定帮助。每100克紫薯约含有2.3克纤维素,可以为人体提供一定的膳食纤维。
2.紫薯富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钾、钙等。维生素C具有抗氧化作用,每100克紫薯中大约含有24毫克维生素C,有助于增强机体免疫功能。
3.紫薯中还含有花青素,这是一种强效抗氧化剂,可以帮助减少身体内的自由基,从而保护细胞免受损伤。在真菌感染期间,摄入抗氧化剂对减少炎症反应可能有益。
尽管如此,真菌感染患者应避免高糖、高脂肪的食物,因为这些食物可能会影响免疫系统的功能,并可能导致其他健康问题。制作紫薯饼时,应尽量减少使用糖和油脂,以保持其健康属性。如果存在严重或复杂的健康状况,建议咨询专业医生或营养师的意见以获得更适合的饮食指导。
