谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.孕前准备：建议女性在计划怀孕的至少一个月前开始补充叶酸，每天摄入400微克。这有助于降低胎儿神经管缺陷的风险。
2.怀孕期间：怀孕前三个月，继续每日补充400微克叶酸，以支持胎儿的正常发育。部分女性可能需要根据医生建议增加剂量。
3.特殊人群需求：某些人群，如有神经管缺陷病史的家庭、糖尿病患者或服用抗癫痫药物者，可能需要更高剂量的叶酸，这应在医生指导下进行。
4.营养不足：对于饮食中叶酸摄入不足的人群，通过补充叶酸片可以帮助达到每日推荐摄入量，并改善相关健康问题。
叶酸是维持健康的重要营养素，特别是在怀孕准备和初期阶段，其补充应考虑个体差异和特殊需求。