张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂有助于缓解因肌肉痉挛引起的不适。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可能会建议一些特定的运动和拉伸,以增强颈部肌肉的灵活性和力量。这不仅能帮助缓解当前的疼痛,还能防止将来的不适。
3.热敷和冰敷:使用热敷促进血液循环和放松肌肉,而冰敷则可以减少炎症和肿胀。两者交替使用可能带来较好的效果。
4.生活方式调整:改变姿势、使用符合人体工学的家具、避免长期低头等措施可在日常生活中减少对颈椎的压力。
5.颈托:短期使用颈托可以限制颈部运动,从而减少疼痛,但不宜长期使用,以免削弱颈部肌肉。
若经过上述方法仍未取得明显改善,或出现神经受压症状,如手臂无力或麻木,应咨询医生,考虑手术治疗。手术通常包括去除导致神经压迫的骨刺或椎间盘组织。
早期识别和治疗对于管理颈椎脊柱上部剧痛至关重要,及时就医能够更好地控制症状并改善生活质量。